Tortilla z wędzonym łososiem

Featured Video Play Icon

Składniki: • placek tortilli • ok. 40g łososia wędzonego • wybrane kiełki • serek kremowy (do posmarowania tortilli) • 6-7 pomidorków koktajlowych • mix sałat duża garść sos: • koperek posiekany • sól • pieprz • czosnek granulowany • jogurt grecki Przygotowanie: Sos: wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Placek będzie zdrowszy jeśli zrobimy go sami, ale nic się nie stanie jak raz na jakiś czas zjemy ten gotowy. Smarujemy placek tortilli...



Kurczak grillowany

Featured Video Play Icon

Składniki: • 300-350 g filetów z kurczaka • 1 łyżeczka suszonego oregano • 1 łyżka soku z cytryny • 1 łyżka octu balsamicznego • 1 łyżeczka miodu • 200 g pomidorków koktajlowych • 50g gorgonzoli • 1/2 szklanki listków bazylii • 1 mała cebulka szalotka • oliwa z oliwek • 1/3 czerwonej cebuli • 1 łyżka pasty pomidorowej • 1/4 łyżeczki kminu rzymskiego • czerwona fasola 200g • 100g ryżu...



Makaron z cukinią i pomidorkami

Featured Video Play Icon

Składniki: • 250g mięsa mielonego (u nas kurczak) • mała cebula czerwona • łyżeczka czosnku granulowanego • 1/2 łyżeczki pieprzu • 1/2 łyżeczki soli • 1/2 łyżeczki papryki słodkiej • 1/4 łyżeczki chili • 1/4 łyżeczki kminu • 1/4 łyżeczki ziół prowansalskich • 1/4 łyżeczki tymianku • 100g pomidorów (mogą być z puszki, jeśli nie wcześniej sparzamy i ściągamy skórkę) • pomidorki koktajlowe (kilka sztuk) • makaron 100g • mała...



Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem i wędzonym łososiem

Featured Video Play Icon

Składniki: • 150 g makaronu • 100 g szpinaku • 60 ml jogurtu greckiego • 80g sera (u nas pół na pół lazur blue i mozzarella) • 100 g wędzonego łososia • 140 g pomidorków koktajlowych • papryka wędzona • sól • pieprz Przygotowanie: Makaron gotujemy w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu (al dente). Odcedzamy, wykładamy do naczynia żaroodpornego, posypujemy pieprzem, na wierzch wykładamy liście szpinaku. Do garnka...



Sałatka z bobem, pomidorkami koktajlowymi i orzeszkami pinii

Featured Video Play Icon

Składniki: • pół szklanki ugotowanego i obranego bobu • 1/2 opakowania miksu sałat • 1/2 startej na dużych oczkach kalarepy • 100 g rukoli • 100 g pomidorków koktajlowych • 1 dymka • 25 g orzeszków pinii • łyżeczka czosnku granulowanego • 1 łyżeczka musztardy • 1 łyżka miodu • 1 łyżka soku z cytryny • oliwa z oliwek • sól • pieprz Przygotowanie: Bób gotujemy w osolonej wodzie, odcedzamy...