Mus owocowy

Featured Video Play Icon

Składniki: • mango • mały jogurt grecki • łyżka miodu • mleczko kokosowe ok. 150ml • banan • mrożone truskawki ok. 12 szt. • nasiona chia do posypania Przygotowanie: Mango blendujemy z miodem i mleczkiem kokosowym. Mus wlewamy na dno salaterki. Na górę wykładamy jogurt grecki – ile mamy ochotę. Następnie na wierzch wykładamy zmiksowane truskawki z bananem. Dekorujemy nasionami.   SMACZNEGO !...



Orzechowa jaglanka z bananem

Featured Video Play Icon

Składniki: • 200 ml mleka • pół szklanki kaszy jaglanej • miód 2 łyżki • sok z cytryny • masło orzechowe 2 łyżki • banan • garść orzechów włoskich Przygotowanie: Kaszę jaglaną przepłukujemy, wrzątkiem i zimną wodą na przemian. Gotujemy ok. 15 minut w mleku. Wykładamy na talerz. Miód, 2 łyżki soku z cytryny i masło orzechowe dokładnie mieszamy, jeśli sos jest za gesty dodajemy jeszcze trochę miodu lub soku...