Fit Hamburger z kotletem z indyka

Featured Video Play Icon

Składniki: • 2 bułki mleczne • serek kozi (do posmarowania bułek) • pomidor • sałata rzymska • ser w plastrach • mięso indyka 150g • parmezan 30g • oliwa z oliwek • ½ łyżeczka płatków chilli • ½ łyżeczki papryki słodkiej • 2 łyżki wody • ½ łyżeczka lubczyku • ugotowane jajko • sól • pieprz sos: • ½ awokado • 2 ząbki czosnku • 6 łyżek jogurtu greckiego •...



Warzywne Spaghetti

Featured Video Play Icon

Składniki: • makaron • marchew • papryka • cebula • pomidor • oliwa z oliwek • oregano • bazylia • ½ łyżeczki płatków chilli • szczypta słodkiej papryki • sól • pieprz Przygotowanie: Warzywa (możesz dodać coś od siebie np. cukinię) kroimy w trochę mniejsze kawałki, polewamy oliwą z oliwek. Dokładnie mieszamy i przekładamy na blachę. Pieczemy 30 minut w 180 stopniach. Po upieczeniu wrzucamy do miski. Dokładamy świeże oregano,...



Kotlet z indyka z warzywami

Featured Video Play Icon

Składniki: • ząbek czosnku • szalotka • ½ cukinii • mały pomidor • świeży rozmaryn • zielona fasolka • mięso indyka 150g • parmezan 30g • oliwa z oliwek • ½ łyżeczka płatków chilli • ½ łyżeczki papryki słodkiej • 2 łyżki wody • ½ łyżeczka lubczyku • ugotowane jajko • sól • pieprz Przygotowanie: Na patelni podsmażamy posiekany czosnek i pokrojoną w piórka szalotkę. Dorzucamy pokrojoną w kostkę cukinię,...



Indyk grillowany z warzywami

Featured Video Play Icon

Składniki: • sznycel z indyka • ½ młodej kapusty • cykoria • ogórek • kilka rzodkiewek • 100g makaronu • 3 łyżki octu ryżowego • 3 łyżki sosu sojowego • łyżeczka papryki słodkiej • łyżeczka pieprzu • posiekana natka pietruszki marynata: • 2 łyżki oliwy z oliwek • łyżka soku z cytryny • łyżka miodu • płaska łyżeczka czosnku granulowanego • pół łyżeczki pieprzu Przygotowanie: Do dużej miski wrzucamy pokrojone...



Sałatka z grillowaną cukinią

Featured Video Play Icon

Składniki: • cukinia ½ • sałata rzymska • pomidor • szalotka sos: • awokado ½ • ząbek czosnku • 6 łyżek jogurtu greckiego • pieprz • sól Przygotowanie: Sałatę i pomidora kroimy, wrzucamy do głębokiego talerza. Dorzucamy pokrojoną w piórka szalotkę oraz zgrillowane plastry cukinii. sos: Awokado blendujemy z jogurtem i czosnkiem. Doprawiamy i dorzucamy pokrojony szczypiorek. Dokładnie mieszamy i polewamy sałatkę. SMACZNEGO !...